Kurban Bayramı boyunca bolca et, tatlı ve gazlı içecek tüketimi, diş sağlığını tehlikeye atabilir ve uzun vadede çeşitli diş problemlerine yol açabilir.
Diş hekimleri, Kurban Bayramı’nda diş sağlığını korumak için dikkat edilmesi gereken bazı noktalarda uyarılarda bulunuyor.
Gaziantep Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Uğur Aydın, Kurban Bayramı’nda ağız ve diş sağlığını korumanın yolları hakkında açıklamalarda bulundu.
Prof. Dr. Uğur Aydın, bayram süresince artan et, tatlı ve asitli içeceklerin tüketiminin ağız ve diş sağlığı üzerindeki etkilerini ele aldı. Aydın, “Bu dönemde çok sık et tüketilir. Et, aslında ağız ve diş sağlığı için faydalı bir gıdadır. Ancak etin lifli yapısı dişlerin arasına sıkışabilir. Bu nedenle, özellikle bu dönemde dişlerin ara yüzlerinin temizliğine özen göstermek, diş ipi ve ara yüz fırçası kullanmak gerekmektedir” dedi.
Bayram döneminde şekerli ve tatlı gıdaların tüketiminin arttığına dikkat çeken Prof. Dr. Aydın, “Bu, ağız ve diş sağlığı açısından olumsuzdur. Bu noktada ağız hijyenine daha fazla önem vermek, özellikle akşamları yatmadan önce dişleri fırçalamak önemlidir” diye konuştu. Ayrıca, tatlı tüketiminin ardından peynir, yoğurt ve süt gibi asitleri nötralize eden gıdaların tüketilmesinin de diş sağlığına katkı sağladığını belirtti.
Prof. Dr. Aydın, bayram sonrası normal beslenme alışkanlıklarına dönmenin önemine vurgu yaparak, asitli içeceklerin tüketiminden kaçınılması gerektiğini söyledi. Aydın, “Asitli içecekler diş yüzeyine temas ettiğinde diş sert dokularını zayıflatır ve mineral kaybına yol açar. Bu nedenle asitli içecekleri tükettikten sonra en az bir saat boyunca dişleri fırçalamamak gerekmektedir” şeklinde uyarıda bulundu.
Ayrıca, doğru bilinen bazı yanlış uygulamalara da değinen Prof. Dr. Aydın, kürdan kullanımının standartlara uymadığı için ağız ve diş sağlığına zarar verebileceğini belirtti. “Diş ipi ve ara yüz fırçası kullanmak diş ve diş eti sağlığı için daha olumlu sonuçlar verir” dedi. Sert fırçalama ve sert diş fırçası kullanımının dişleri aşındırdığını hatırlatarak, orta sertlikte bir fırça kullanmanın ve orta basınçta fırçalamanın daha doğru olduğunu vurguladı.
KAYNAK: AA
